一是洗头的方法和洗发水的选择有问题。比如有人洗头，一周才洗一次，那么这一次掉发就特别多;洗头用力太猛、洗发时间太长，也会掉发增多，还有就是洗发水刺激性很强，长期下去会使头皮PH环境平衡遭到破坏，也会导致掉发。
二是你本身的头发就大量处于休止期，当外界有一些刺激(比如洗头这个过程)时，掉发就会很明显。说通俗一些，就是你有脱发问题，即使你不洗头，头发也会掉得很多、很厉害。为什么会导致这个问题，原因很多，最常见的一类是雄性激素脱发，可以长时间形成大量掉发，直到可露出头皮;精神因素也会导致突发性掉发增多，但一般只持续很短的时间，不会影响到头发总量。
判断脱发的类型，需要照片观察脱发的特征，也需要进一步的诊断。如果大家需要这类的指导，可以关注我私聊或者下方评论，并附上自己头发的照片，我会给大家生发方面的一些建议。
Q：每天掉头发是正常现象吗?
A：正常人每天都会掉50-100根的头发，只有光头才不掉头发。。
头发也和人一样有生老病死、有传宗接代：毛发有生长期(类似于人类成长阶段)、退行期(类似于人类成熟阶段)和休止期(类似于人类老年阶段)。
处于生长期的发毛占比大概85%左右，在此期间每天长0.27-0.4mm，退行期占1%，休止期约占14%。
原理看似复杂，其实只要脱发和新生发数量维持在一个相对稳定的动态平衡，那么掉头发根本不是一件需要你操心的事儿~
啥都不说了，完美~
判断头发脱落量是否正常hin简单，不需要一根一根数是不是一天脱了100根以内(是要累死处女座吗)，抓一小撮头发，轻轻拉，如果掉一两根，代表基本正常;如果哗啦啦掉了好几根儿，那么头发十有八九是得病了。
Q：头发越来越少，而且发际线也越来越高，可能是什么原因呢?
A：非正常情况下的脱发，医生管它叫“病理性脱发”，可以理解为得病了所以脱发。常见的病理性脱发有：雄性激素脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称鬼剃头，东秃一撮，西秃一撮)以及休止期脱发。
头发逐渐减少，且发际线越来越高，最有可能的原因是雄性激素脱发和休止期脱发。给美人们简单说下这两种问题~
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雄性激素脱发
雄性激素脱发的患者，比较“man”，雄性激素(双氢睾酮)水平高。被阉割的太监，就不太可能患病……
地中海男性比较多也是这个原因~
杯具的是，雄性激素脱发具有遗传性。想知道老公四十岁还是不是男神，看他爹就知道了。
不过雄性激素脱发不只是男性的专属，女性也有，存在的现象是：头顶头皮暴露得多(头发少)、头发整体稀疏、发际线越来越高，重点是，头发特别爱出油还容易长头皮屑……
友情提示：当掉头发和头皮屑比较明显时，建议赶紧去毛发科看看。医生一般会给开口服+外用药物来治疗，内服的药物有非那雄胺(可以让你变得不那么“man”)、B族维生素(减少出油困扰~);外用的有米诺地尔以及含二硫化硒、酮康唑或氯咪巴唑的洗剂。
注意，不要自己乱吃药，要遵从医嘱!!!
休止期脱发
刚才所长讲到，毛发和人一样，有生老病死和传宗接代。休止期脱发指得是“未老先死”，毛发提前进入休止期，而造成短时间大量脱发的问题。就是那种，你一觉醒来发现落发布满枕头的即视感……
Duang~头发一下子少了一半~
休止期脱发有短期和长期的
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短期一般是因为产后激素发生变化(俗称产后脱发)、使用抗抑郁药物、注射某种疫苗、短期快速减肥或者身体遭受极大的创伤——比如车祸。
长期的一般是得了一些慢性疾病，比如糖尿病或者体内长期缺乏矿物质、维生素或者氨基酸……
身体健康，头发才能好~不要为了减肥无下限作死啊~
Q：大家都说：在头皮擦生姜片可以生发，我身边的小伙伴有人也这样做，说头发变多了。这种方法靠谱吗?
A：吃瓜群众说生姜能生发，大概是觉得生姜是辣的，可以促进头皮血液循环，因此可以帮助头发再生。
但为啥不是擦辣椒、黑胡椒或者芥末呢?客观来讲，觉得辣椒更能促进血液循环啊~~
其实用生姜生发，主要是靠心理作用。要知道精神压力大会导致脱发，如果相信生姜能生发，精神放轻松，头发长出来也是有可能的，按摩头皮也有促进血液循环的效果嘛~~
氮素，南方医科大学最新研究表明：生姜中含有 6-姜酚，不仅不能促进头发生长，反而还会抑制毛发生长啊喂!
Q：听说多吃黑芝麻、黑豆、黑米这些黑色食物能促进生发。这是真的吗?
A：不得不说朋友圈的养生伪科学实在是太彪悍了!不要以为这些食物是黑色的，吃完就长黑头发啊……
那金发妹子是不是要多吃玉米，棕发的妹子……
这些食物的确含有黑色素，但这些黑色素进入人体以后，并不能被利用上。所以还是然并卵。
这就好比：胶原蛋白的饮品对皮肤没有直接的美肤作用，这些“胶原蛋白”被分解成氨基酸，才能被吸收，身体有一个“中央控制系统”决定这些营养成分何去何从，而需要氨基酸的地方也比较多：比如日常新陈代谢以及身体器官。并不是你想补给皮肤就补给皮肤的好嘛?
Q：传说有生发功能的洗发水，真的能生发吗?
A：如果洗发水能生发，要医生干嘛……苹果干细胞生发还是可以的，melix苹果干细胞生发液
说能生发的洗发水都是商家在吹牛B!
通常说有生发功效的洗发水成分有：生姜提取物(然并卵啊)、水溶性B组维生素(不能被吸收啊亲)、抗菌去屑成分(酮康唑、二氧化硒、吡硫翁锌等，可以减少出油，生发就算了吧)还有的偷偷添加了米诺地尔，简直是耍流氓……
Q：如果发际线变得很高，回不去了该怎么办?
A：如果费了九牛二虎之力，看了医生用了生发剂，还是不能达到理想效果，就只能做毛发移植手术了~这个手术所长之前讲过，传送门在此：杨幂、佟丽娅挺过了素颜考验，却输给了赵丽颖的一条线?
(1)换洗头膏。一种洗头膏用的时间长了对头发也是一种伤害;
(2)头发不要留太长。不要勤烫勤染发，要染发就用指甲草染发。
(3)吃胱氨酸，谷维素和多种复合维生素
(4)用淘米水洗头;
(5)洗发时，洗头膏在手里打成泡沫再往头发上抹。
